"L'arme absolue contre la surcharge mentale" : quand la sieste devient un acte de résistance | TF1 INFO

LCI - 04/04
[VIDÉO] Longtemps, la sieste a été considérée comme l'apanage du fainéant. Se reposer pendant quelques minutes durant la journée permet de reposer le système nerveux et diminue le risque d'accident cardio-vasculaire. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1, Benjamin Muller évoque l'importance du repos pour notre santé. - "L'arme absolue contre la surcharge mentale" : quand la sieste devient un acte de résistance (Santé et bien être). TF1 INFO

Longtemps, la sieste a été considérée comme l'apanage du fainéant.
Se reposer pendant quelques minutes durant la journée permet de reposer le système nerveux et diminue le risque d'accident cardio-vasculaire.
Dans "Bonjour ! La Matinale TF1, Benjamin Muller évoque l'importance du repos pour notre santé.

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Bonjour ! La Matinale TF1

 Longtemps mal vue, encore taboue, la sieste pourtant est un moyen simple de restaurer la vigilance. Des études ont montré que s'offrir cette parenthèse de paix et de repos permet de réduire les risques d'accidents cardiovasculaires, de se relaxer, d'augmenter les capacités de mémoire et d'apprentissage. D'ailleurs, un Français sur deux fait la sieste ...
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